DIETダイエット豆知識・レシピ

HOME
ダイエット豆知識・レシピ

ダイエット豆知識・レシピ一覧

アルコールは運動では消費できない！？

アルコールは運動では消費できない！？

アルコール飲料についていうと、入っている糖の量より、アルコールそのものの影響が重要です。アルコールにもカロリーがあり、飲み過ぎれば内臓脂肪がしっかり付きます。たとえば、ビール中びん1本のカ...

きな粉ナッツ

きな粉ナッツ

糖質4.6g/人きな粉ナッツ甘味料で低糖質ダイエット【材料】（作りやすい量）・ミックスナッツ　75g・パルスイート　大さじ1・水　大さじ2・きな粉　適量【作り方】1 フライパンにパルスイートと水をいれ...

糖質の多い＆少ないおつまみとは？

糖質の多い＆少ないおつまみとは？

お酒を飲むときに欠かせないのがおつまみ。せっかくお酒を糖質オフにしても、おつまみで糖質オーバー…なんて避けたいですよね。 NGおつまみ・粉もの(お好み焼き、たこ焼き)・いも類・...

カレースープ

カレースープ

糖質4.3g/人カレースープ食べる漢方カレー粉であったかスープ【材料】（1人分）・キャベツ　葉1〜2枚・玉ねぎ　1／4個・ウィンナー　2本・カレー粉　大さじ1・固形コンソメ　1つ・塩胡椒　少々・水30...

糖質の多い＆少ない食材とは？

糖質の多い＆少ない食材とは？

糖質制限ダイエットをしてみたいけど、どんな食材に多く含まれているのか。どの食材を中心にとればいいのかっていまいちわからないですよね。なんとなくごはんや麺などの主食は避けたほうがいいのはわか...

エアーチーズケーキ

エアーチーズケーキ

糖質4.3gエアーチーズケーキ食べ切り量で簡単糖質オフデザート【材料】・クリームチーズ 50g・生クリーム 100ml・砂糖大さじ1(・アラザン)【作り方】1 生クリームとラカントをボウルに入れ、7...

無理のない緩やかな糖質制限

無理のない緩やかな糖質制限

糖質制限ダイエットは、ご飯・パン・麺・イモ類などの炭水化物、甘い物などの糖質量を１日70〜130gほどに抑え、その代わりに、肉・魚・豆腐・野菜・チーズ類など、たんぱく質と脂質が主成分の食品はしっかり食...

白菜サラダ

白菜サラダ

糖質2.95g/2人分白菜サラダ冬が旬の甘い白菜でもりもりビタミン摂取サラダ【材料】・白菜　150g・ツナ　1缶・塩　少々・マヨネーズ　大さじ1/2・韓国のり　少量【作り方】1 カットした白菜を耐熱容...

身体の柔軟性に左右の違い

身体の柔軟性に左右の違い

腕や脚など、身体の伸び具合が左右で違うというケースは少なくはありません。いつも同じ脚を組んでいたり、同じ腕で荷物を持っていたりという日常生活によるもの。左右の柔軟性に違いがある場合は、硬い方は柔らかい...

豆乳クラムチャウダー

豆乳クラムチャウダー

糖質10.9g / 人豆乳クラムチャウダー小麦粉不使用の糖質オフクラムチャウダー【材料】（5人前）・ゆでアサリ　1パック(200g)・たまねぎ　1個・にんじん　1本・ベーコン　1パック(170g)・低...

新しい記事

1

…

58
59
60
61
62

…

84

過去の記事

REASON選ばれる理由

セントラヴィが選ばれる理由: 痩身の専門知識と技術へのこだわり; ホスピタリティへのこだわり; お客様の声へのこだわり; 結果出しへのこだわり; 空間作りへのこだわり

COURSEコース

コース一覧
痩身スリミング: 激!!バリバリ痩身コース; モンスター痩身コース; スリムムーブ痩身コース; パワーレメディ痩身コース; ハイパーナイフ痩身コース; リリースカッター痩身コース; 40代以上の大人女性限定☆全身やせコース; 下半身集中！美脚コース; スゴ腕！3Dインパクト痩身コース; パワーレメディマイスター痩身コース; デビルキャビテーションコース; 恋するスパーク痩身コース
ブライダルエステ: 3種から選べる！ブライダルエステ痩身体験コース; 目指せ-5kg ブライダル痩身集中コース; 短期集中痩身&フェイシャルコース; 準備ばっちりプレミアコース; 挙式直前！1Day全身集中ケア; 挙式直前！1DAY全身集中ケア☆プレミアム; 挙式直前！1DAY全身集中ケア☆パーフェクション
フェイシャル: 小顔の達人®コース; ハイパーナイフ小顔フェイシャルコース

SALONサロン案内

サロン一覧
東京サロン一覧: 新宿店; 上野店; 吉祥寺店; 立川店; 町田店
神奈川サロン一覧: 横浜西口店; 川崎店; 橋本店; 本厚木店

BEGINNER初めての方へ

体験の流れ

ご契約について

よくある質問

その他の注意事項

@St.Laviee

選ばれる理由: 痩身の専門知識と技術へのこだわり; ホスピタリティへのこだわり; お客様の声へのこだわり; 結果出しへのこだわり; 空間作りへのこだわり
はじめての方へ: 体験の流れ; ご契約について; よくある質問; その他の注意事項; エステ体験

コース
痩身スリミング: 激!!バリバリ痩身コース; モンスター痩身コース; スリムムーブ痩身コース; パワーレメディ痩身コース; ハイパーナイフ痩身コース; リリースカッター痩身コース; 40代以上の大人女性限定☆全身やせコース; 下半身集中！美脚コース; スゴ腕！3Dインパクト痩身コース; パワーレメディマイスター痩身コース; デビルキャビテーションコース; 恋するスパーク痩身コース

ブライダルエステ: 3種から選べる！ブライダルエステ痩身体験コース; 目指せ-5kg ブライダル痩身集中コース; 短期集中痩身&フェイシャルコース; 準備ばっちりプレミアコース; 挙式直前！1Day全身集中ケア; 挙式直前！1DAY全身集中ケア☆プレミアム; 挙式直前！1DAY全身集中ケア☆パーフェクション
フェイシャル: 小顔の達人®コース; ハイパーナイフ小顔フェイシャルコース

サロン案内
東京サロン一覧: 新宿店; 上野店; 吉祥寺店; 立川店; 町田店
神奈川サロン一覧: 横浜西口店; 川崎店; 橋本店; 本厚木店

Copyright St.Laviee,Ltd. All Rights Reserved