DIETダイエット豆知識・レシピ

HOME
ダイエット豆知識・レシピ

ダイエット豆知識・レシピ一覧

とろけるお麩クッキー

とろけるお麩クッキー

糖質21.7gとろけるお麩クッキーしゅわっと溶ける食感が楽しいクッキー【材料】・お麩 20g・バター 15g・きな粉大さじ2・グラニュー糖大さじ1【作り方】1.耐熱容器にバターを入れ、レンジで30...

軟水と硬水ってどう違う？

軟水と硬水ってどう違う？

軟水と硬水の違いは、1ℓに含まれているカルシウムやマグネシウムの量によって区別されます。硬水・軟水のそれぞれのメリット、デメリットは、以下の通りです。【硬水のメリット】①便秘解消効果が期待...

塩麴ささみのきゅうり和え

塩麴ささみのきゅうり和え

糖質0.78g(一人あたり)塩麹ささみのきゅうり和え塩麹には消化を助ける酵素が豊富【材料(4人分)】・ささみ 6本・塩麹大さじ4・きゅうり 1本【作り方】1.ささみを容器に入れ塩麹に漬け込み、冷蔵庫...

もやしともずくのピリ辛味噌スープ

もやしともずくのピリ辛味噌スープ

糖質3.2g(一人あたり)もやしともずくのピリ辛味噌スープもずくのネバネバにはビタミン・ミネラルが豊富でコレステロール値も下げる！【材料】・もずく 50g・豆もやし 30g・味噌(サムジャン) 大さ...

はんぺんチーズボール

はんぺんチーズボール

糖質22.8gはんぺんチーズボールふわふわ食感がやみつきになる♪【材料】・はんぺん 1枚・マヨネーズ大さじ1・薄力粉大さじ1・チーズ適量【作り方】1.袋にはんぺん、マヨネーズ、薄力粉を入れ、はん...

実は…チーズはすごい！

実は…チーズはすごい！

チーズは今話題の低GI！血糖値の上昇を抑制してくれる効果があります。ナチュラルチーズは、生乳を乳酸菌やカビで発酵させているので、乳酸菌を生きたまま摂取もできるんです！肥満、整腸効果、高血圧...

たまねぎまるごとスープ

たまねぎまるごとスープ

糖質17.2gたまねぎまるごとスープ材料2つで煮込むだけ！【材料】・玉ねぎ 1つ・コンソメ大さじ1【作り方】1.玉ねぎは皮をむいてヘタを切り、上下に十字の切れ込みをいれる2.鍋に玉ねぎ、水300ml...

黒ごまバナナスムージー

黒ごまバナナスムージー

糖質25.6g黒ごまバナナスムージーバナナのカリウムでむくみスッキリ♪【材料】・バナナ 1本・豆乳 200ml・黒ごま大さじ1・氷 1～2個【作り方】1.材料を全てブレンダーに入れて、よく混ぜる2....

そらまめときのこのバターソテー

そらまめときのこのバターソテー

糖質4.07g(一人当たり)そらまめときのこのバターソテーきのこたっぷりの簡単ソテー【材料(3人分)】・そらまめ　20個・塩適量・しめじ 90g・舞茸 90g・にんにくチューブ小さじ1・バター 1...

痩せキーマカレー

痩せキーマカレー

糖質35.5g痩せキーマカレーカレーなのにヘルシー【材料】・合い挽き肉 100g・玉ねぎ(みじん切り) 1/2個・水大さじ1・ケチャップ大さじ1・ウスターソース大さじ1/2・カレー粉小さじ1・...

新しい記事

1

…

11
12
13
14
15

…

84

過去の記事

REASON選ばれる理由

セントラヴィが選ばれる理由: 痩身の専門知識と技術へのこだわり; ホスピタリティへのこだわり; お客様の声へのこだわり; 結果出しへのこだわり; 空間作りへのこだわり

COURSEコース

コース一覧
痩身スリミング: 激!!バリバリ痩身コース; モンスター痩身コース; スリムムーブ痩身コース; パワーレメディ痩身コース; ハイパーナイフ痩身コース; リリースカッター痩身コース; 40代以上の大人女性限定☆全身やせコース; 下半身集中！美脚コース; スゴ腕！3Dインパクト痩身コース; パワーレメディマイスター痩身コース; デビルキャビテーションコース; 恋するスパーク痩身コース
ブライダルエステ: 3種から選べる！ブライダルエステ痩身体験コース; 目指せ-5kg ブライダル痩身集中コース; 短期集中痩身&フェイシャルコース; 準備ばっちりプレミアコース; 挙式直前！1Day全身集中ケア; 挙式直前！1DAY全身集中ケア☆プレミアム; 挙式直前！1DAY全身集中ケア☆パーフェクション
フェイシャル: 小顔の達人®コース; ハイパーナイフ小顔フェイシャルコース

SALONサロン案内

サロン一覧
東京サロン一覧: 新宿店; 上野店; 吉祥寺店; 立川店; 町田店
神奈川サロン一覧: 横浜西口店; 川崎店; 橋本店; 本厚木店

BEGINNER初めての方へ

体験の流れ

ご契約について

よくある質問

その他の注意事項

@St.Laviee

選ばれる理由: 痩身の専門知識と技術へのこだわり; ホスピタリティへのこだわり; お客様の声へのこだわり; 結果出しへのこだわり; 空間作りへのこだわり
はじめての方へ: 体験の流れ; ご契約について; よくある質問; その他の注意事項; エステ体験

コース
痩身スリミング: 激!!バリバリ痩身コース; モンスター痩身コース; スリムムーブ痩身コース; パワーレメディ痩身コース; ハイパーナイフ痩身コース; リリースカッター痩身コース; 40代以上の大人女性限定☆全身やせコース; 下半身集中！美脚コース; スゴ腕！3Dインパクト痩身コース; パワーレメディマイスター痩身コース; デビルキャビテーションコース; 恋するスパーク痩身コース

ブライダルエステ: 3種から選べる！ブライダルエステ痩身体験コース; 目指せ-5kg ブライダル痩身集中コース; 短期集中痩身&フェイシャルコース; 準備ばっちりプレミアコース; 挙式直前！1Day全身集中ケア; 挙式直前！1DAY全身集中ケア☆プレミアム; 挙式直前！1DAY全身集中ケア☆パーフェクション
フェイシャル: 小顔の達人®コース; ハイパーナイフ小顔フェイシャルコース

サロン案内
東京サロン一覧: 新宿店; 上野店; 吉祥寺店; 立川店; 町田店
神奈川サロン一覧: 横浜西口店; 川崎店; 橋本店; 本厚木店

Copyright St.Laviee,Ltd. All Rights Reserved