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2020.06.29
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日光浴で痩せる!?
太陽の光を浴びると、ビタミンDが体内で生産されます。 皮膚に紫外線が照射されると生まれるこのビタミンDは、カルシウムを増やし、骨を丈夫にする効果があるのです。つまり、日光浴というのは単にポカ...
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