ミネストローネでリゾット
糖質量32.2g
ミネストローネでリゾット
簡単手軽に糖質OFF
アレンジレシピ
コンビニで材料が揃う！！
塩分控えめでむくみ対策
～トマトで酸味を加えてアクセント～
【材 料】
･ミネストローネ 一人前
･そのまま使えるミックスビーンズ 50g
･もち麦(炊いたもの) 約50g
･粉チーズ(お好みで)
･黒胡椒(お好みで)
【作 り 方】
1 ミネストローネ、ミックスビーンズ、炊いたもち麦を鍋で温める。
2 お好みで粉チーズ、黒胡椒をかける。