ダイエット豆知識・レシピ｜痩身エステ、ブライダルエステ、エステ体験ならセントラヴィ（新宿・横浜）

DIETダイエット豆知識・レシピ

  1. HOME
  2. ダイエット豆知識・レシピ

ダイエット豆知識・レシピ一覧

ダイエット中でも食べられるお菓子？

ダイエット中でも食べられるお菓子？
ダイエット中でもポテトチップスって食べたくなっちゃいますよね…？そんな時は！大豆チップスがオススメです！！ なんと！このお菓子、実は…糖質5.3ｇ！ロカボマーク！...
豆知識【ダイエット】

食事から肩こり解消！？

食事から肩こり解消！？
なかなか治らない肩こり、サロンでのお手入れに加えて食事も見直すことも大切なんです！ビタミンEビタミンEには、末梢血管を広げ、全身の血流を良くする作用があります。不足すると、凝り固まっている筋肉の血流が...
アロマ

光毒性ってご存知ですか？

光毒性ってご存知ですか？
皮膚についてひまった精油成分の一部が、日光などの強い紫外線に反応して、シミや炎症など皮膚トラブルにつながってしまうことをいいます。光毒性がある精油を使用する場合は、日中など注意が必要です！ ...
ダイエットレシピ

オクラの梅ぽん酢和え

オクラの梅ぽん酢和え
糖質3.9gオクラの梅ぽん酢和え梅のクエン酸で夏バテ予防！【材料】・オクラ 8～10本・梅干し 3個・ぽん酢 大さじ1・かつお節 1～2g【作り方】1.オクラは茹でて小口切りにし、梅干しは種をとってた...
ダイエットレシピ

ほうれん草とナッツの味噌和え

ほうれん草とナッツの味噌和え
糖質5.44g/人ほうれん草とナッツの味噌和え調味料は味噌だけなのにクリーミーで美味しい一品！【材料(2人分)】・冷凍ほうれん草 100g・ミックスナッツ 15粒程・味噌 小さじ2・水 小さじ1【作り...
アロマ

精油の正しい選び方

精油の正しい選び方
①好きな香りを選ぶアロマテラピーを楽しむには、自分自身が心地よい香りだと感じることが大切です。逆に心地よいと感じないものは逆効果になることもあるので注意です。②遮光ビンに入っているもの精油は光や熱によ...
豆知識【ダイエット】

ぽっこりお腹解消ストレッチ

ぽっこりお腹解消ストレッチ
ぽっこりお腹は、内臓を支えているインナーマッスルの筋力低下が原因です。運動・ストレッチをして効率よく筋力アップしていきましょう！ぽっこりお腹解消ストレッチ1.ベッドに仰向けに寝て、左脚をベッドから下ろ...
ダイエットレシピ

チョコクランチ

チョコクランチ
糖質31.2g/人チョコクランチどうしても甘いものが食べたい！そんなの時に！簡単クランチ！【材料(2人分)】・オールブランフレーク 50g・板チョコ(ブラック) 1枚(50g)【作り方】1.袋にオール...

実はロカボ？みんな大好きからあげクン

実はロカボ？みんな大好きからあげクン
レギュラー味、レッド味、チーズ味、レモン味の他にも、期間限定の味もあり、5個入りでボリュームたっぷりなからあげくんですが、なんと！1パッケージあたりの糖質は8〜9gと、糖質制限中でもオススメの食べ物で...
ダイエットレシピ

フルーツアイスティー

フルーツアイスティー
糖質1.5gフルーツアイスティーちょっとしたデザート気分に【材料】・冷凍フルーツ・紅茶【作り方】1.グラスに冷凍フルーツ、紅茶を注ぐだけ！なるべく糖質を抑えるために、紅茶は無糖がおすすめです！
  1. 1
    2. …
  2. 44
  3. 45
  4. 46
  5. 47
  6. 48
    7. …
  7. 84
REASON選ばれる理由
セントラヴィが選ばれる理由
痩身の専門知識と技術へのこだわり
ホスピタリティへのこだわり
お客様の声へのこだわり
結果出しへのこだわり
空間作りへのこだわり
COURSEコース
コース一覧
痩身スリミング
激!!バリバリ痩身コース
モンスター痩身コース
スリムムーブ痩身コース
パワーレメディ痩身コース
ハイパーナイフ痩身コース
リリースカッター痩身コース
40代以上の大人女性限定☆全身やせコース
下半身集中！美脚コース
スゴ腕！3Dインパクト痩身コース
パワーレメディマイスター痩身コース
デビルキャビテーションコース
恋するスパーク痩身コース
ブライダルエステ
3種から選べる！ブライダルエステ痩身体験コース
目指せ-5kg ブライダル痩身集中コース
短期集中 痩身&フェイシャルコース
準備ばっちりプレミアコース
挙式直前！1Day全身集中ケア
挙式直前！1DAY全身集中ケア☆プレミアム
挙式直前！1DAY全身集中ケア☆パーフェクション
フェイシャル
小顔の達人®コース
ハイパーナイフ小顔フェイシャルコース
SALONサロン案内
サロン一覧
東京 サロン一覧
新宿店
上野店
吉祥寺店
立川店
町田店
神奈川 サロン一覧
横浜西口店
川崎店
橋本店
本厚木店
BEGINNER初めての方へ
体験の流れ
ご契約について
よくある質問
その他の注意事項
選ばれる理由
痩身の専門知識と技術へのこだわり
ホスピタリティへのこだわり
お客様の声へのこだわり
結果出しへのこだわり
空間作りへのこだわり
はじめての方へ
体験の流れ
ご契約について
よくある質問
その他の注意事項
エステ体験
コース
痩身スリミング
激!!バリバリ痩身コース
モンスター痩身コース
スリムムーブ痩身コース
パワーレメディ痩身コース
ハイパーナイフ痩身コース
リリースカッター痩身コース
40代以上の大人女性限定☆全身やせコース
下半身集中！美脚コース
スゴ腕！3Dインパクト痩身コース
パワーレメディマイスター痩身コース
デビルキャビテーションコース
恋するスパーク痩身コース
ブライダルエステ
3種から選べる！ブライダルエステ痩身体験コース
目指せ-5kg ブライダル痩身集中コース
短期集中 痩身&フェイシャルコース
準備ばっちりプレミアコース
挙式直前！1Day全身集中ケア
挙式直前！1DAY全身集中ケア☆プレミアム
挙式直前！1DAY全身集中ケア☆パーフェクション
フェイシャル
小顔の達人®コース
ハイパーナイフ小顔フェイシャルコース
サロン案内
東京 サロン一覧
新宿店
上野店
吉祥寺店
立川店
町田店
神奈川 サロン一覧
横浜西口店
川崎店
橋本店
本厚木店

Copyright St.Laviee,Ltd. All Rights Reserved