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コンビニで買えるダイエット中におすすめの食べ物

コンビニで買えるダイエット中におすすめの食べ物

◆豆乳植物性たんぱく質が豊富な豆乳。コレステロールを含まず、女性が不足しがちな鉄分やイソフラボンを補給できます。大豆たんぱく質は体内での消化・吸収に時間がかかるため満腹感を得やすく、食欲を抑えることに...

鶏肉のゴーヤチャンプル

鶏肉のゴーヤチャンプル

糖質0.5g/人鶏肉のゴーヤチャンプル夏を乗り切る為の栄養が豊富で、肌にも嬉しいビタミンＣが多いゴーヤを使ったメニュー【材料(2人分)】・鶏モモ肉 250g・ゴーヤ 1/2本・卵 1個・塩適量・こし...

糖質ゼロ麺でイカ明太子パスタ

糖質ゼロ麺でイカ明太子パスタ

糖質2.13g/人糖質ゼロ麺でイカ明太子パスタ糖質ゼロ麺でヘルシーパスタ【材料(1人分)】・糖質ゼロ麺 1袋・冷凍シーフードミックス 50g・明太子 1/2本・バター 10g・醤油小さじ1・しそ 1...

カップヌードルPRO

カップヌードルPRO

ダイエット中でも、なんだか無性にインスタント麺が欲しくなる時ありませんか？カップヌードルなのに、高タンパク&低糖質のカップヌードPRO食べてみました！通常、エネルギーは351kca...

セブンイレブンおすすめ糖質オフ商品

セブンイレブンおすすめ糖質オフ商品

糖質50%オフ&食物繊維入りドーナツ（メープル：糖質9.8g）小腹が空いたときやおやつとしておすすめです。１つ食べるだけでも十分な満足感！味もメープル、スイートポテト、ソフトクリームと3色あ...

肉詰めチーズ焼き

肉詰めチーズ焼き

糖質2.3g/人肉詰めチーズ焼き高タンパク食材３つで簡単おかず！【材料(1人分)】・厚揚げ 1/2袋・鶏ひき肉 50g・とろけるスライスチーズ 1枚☆塩胡椒少々☆しょうゆ大さじ1☆酒小さじ1☆ラ...

鶏むね肉のチーズはさみ焼き

鶏むね肉のチーズはさみ焼き

糖質2.3g鶏むね肉のチーズはさみ焼きパリパリとろーりの食感が楽しい♪【材料(1人分)】・鶏むね肉 150g・ベビーチーズ 4個・小麦粉適量・油適量・塩コショウ適量【作り方】1.鶏むね肉は薄くそ...

式直前は生コラーゲンでプルプル肌に！

式直前は生コラーゲンでプルプル肌に！

コラーゲンはお肌に浸透しにくいといわれていますが、こちらのフェース化粧品の生コラーゲンはコラーゲンをナノ化し、浸透させる世界初の美容法となっています。機械などは使わなくても塗るだけで角質層に届くコラー...

糖質オフ中にコンビニ商品

糖質オフ中にコンビニ商品

おかず夜ご飯など、しっかり食べたいときにおすすめ！セブンイレブン　炙り焼きチキン　　200円セブンイレブン　豚ロース生姜焼き　260円セブンイレブン　乱切りさしみこんにゃく　118円パンセ...

鶏むね肉チップス

鶏むね肉チップス

糖質0g鶏むね肉チップス材料１つだけ！レンジでOK！簡単おつまみ！驚きの糖質ゼロレシピ！【材料(1人分)】・鶏むね肉 100g・塩コショウ少々【作り方】1.鶏むね肉を薄くスライスする感じに切る2.ク...

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