糖質オフプリン
糖質7.3g
糖質オフプリン
罪悪感なし！ダイエット中でも食べられるデザート
【材料】
・卵 1個
・牛乳 150ml
・バニラエッセンス 5滴
・パルスイート 大さじ1
【作り方】
1.材料をボウルに入れ、箸4本で泡立てないように混ぜる
2.濾し器で濾しながら器に入れる
3.天板にお湯をはり、オーブンで150℃30分加熱する
DIETダイエット豆知識・レシピ
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