鶏とトマトの重ね焼き
糖質 2.77g/人
鶏とトマトの重ね焼き
味付けは塩胡椒のみ！
肉汁溢れる鶏むね肉のオーブン焼き！
【材料(2人分)】
・鶏むね肉 1/2枚(200g)
・トマト 1/2個
・チーズ 30g
・塩胡椒 少々
・バジル お好みで
【作り方】
1.胸肉半分、トマトは3センチの薄切りに切る
2.中火で両面焼き色が着くまで蒸し焼きにする
3.焦げ目が着いたら皿に移しトマト、チーズを乗せ塩胡椒で味付けしたらトースターでチーズがとけるまで焼く(5〜7分)
4.お好みでバジルをかけたら完成