DIETダイエット豆知識・レシピ

  1. HOME
  2. ダイエット豆知識・レシピ
  3. 豆知識【ダイエット】　一覧

豆知識【ダイエット】　一覧

豆知識【ダイエット】

赤身のお肉で脂肪燃焼

赤身のお肉で脂肪燃焼
お肉＝太りそうといったイメージありませんか？実はお肉の中でも、脂肪燃焼を促進してくれるお肉があるんですそれが【赤身のお肉】です！赤身のお肉には、L-カルニチンという脂肪燃焼を促進してくれる成分が入って...
豆知識【ダイエット】

ホットタオルでリラックス

ホットタオルでリラックス
携帯やテレビ、パソコンなどで気付いたら目が疲れていませんか？そんなときにおすすめなのがホットタオルです！目元に置いてあげて血流促進！また、洗顔前にホットタオルを顔に乗せてあげると毛穴が広がり汚れ...
豆知識【ダイエット】

お酒の野むと太る理由

お酒の野むと太る理由
"お酒は栄養素がないから"って都合のいい噂を聞いたことがあるかもしれませんが、残念ながらお酒を飲めば太ります！その原因は…《肝臓に負担をかけて代謝機能を低下させている》お酒を飲みすぎてし...
豆知識【ダイエット】

お気に入りの洋服？！

お気に入りの洋服？！
ダイエットに必要なのは「最初のモチベーションを維持すること」です！そのためには…「何のためにダイエットをするのか」「いつまでに何kg落としたいのか」など、目的や目標を明確にする必要があり...
豆知識【ダイエット】

体内での水分の働き

体内での水分の働き
私たちが生きていくうえで欠かすことのできない水。人体の2/3は水分でできており、 ・血液として栄養素を運ぶ・汗や尿として老廃物を体外に出す など重要な役割をしています。水を飲む...
豆知識【ダイエット】

油の種類で太りやすさは変わる？

油の種類で太りやすさは変わる？
まず油には、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸があります。 飽和脂肪酸は、皮下脂肪になりやすいと言われており、摂取しすぎると肥満の可能性があります。飽和脂肪酸は体内での合成が可能なため、意識的に摂る必...
豆知識【ダイエット】

食べるならどっち？

食べるならどっち？
ドライフルーツは乾燥させることで、生のフルーツに比べてカロリーが5倍になると言われています…！生のフルーツが水分80％以下、ドライフルーツは水分20％以下。ドライフルーツは、乾燥している...
豆知識【ダイエット】

日光浴で痩せる！？

日光浴で痩せる！？
太陽の光を浴びると、ビタミンDが体内で生産されます。皮膚に紫外線が照射されると生まれるこのビタミンDは、カルシウムを増やし、骨を丈夫にする効果があるのです！つまり、日光浴というのは単にポカポカ陽気で気...
豆知識【ダイエット】

痩せやすい時間帯！？

痩せやすい時間帯！？
同じ運動量でも、時間帯によって効果が出やすい時間帯があります。鍵となるのは「自律神経 」です。1日の中で運動の効果が出やすいと言われているのは、午前中なんです！朝起きた後に「交感神経」と呼ばれる、自律...
豆知識【ダイエット】

おみそ汁 de ファスティング

おみそ汁 de ファスティング
その名の通り、おみそ汁でファスティングを行います！1日3食を具なしの味噌汁に変えるだけ、何日も継続しなくていいんです！ スムージーを用意しなきゃなど、めんどくさいのが苦手な方でも味噌汁だと気...
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. …
  7. 28
REASON選ばれる理由
セントラヴィが選ばれる理由
痩身の専門知識と技術へのこだわり
ホスピタリティへのこだわり
お客様の声へのこだわり
結果出しへのこだわり
空間作りへのこだわり
COURSEコース
コース一覧
痩身スリミング
激!!バリバリ痩身コース
モンスター痩身コース
スリムムーブ痩身コース
パワーレメディ痩身コース
ハイパーナイフ痩身コース
リリースカッター痩身コース
40代以上の大人女性限定☆全身やせコース
下半身集中！美脚コース
スゴ腕！3Dインパクト痩身コース
パワーレメディマイスター痩身コース
デビルキャビテーションコース
恋するスパーク痩身コース
ブライダルエステ
3種から選べる！ブライダルエステ痩身体験コース
目指せ-5kg ブライダル痩身集中コース
短期集中 痩身&フェイシャルコース
準備ばっちりプレミアコース
挙式直前！1Day全身集中ケア
挙式直前！1DAY全身集中ケア☆プレミアム
挙式直前！1DAY全身集中ケア☆パーフェクション
フェイシャル
小顔の達人®コース
ハイパーナイフ小顔フェイシャルコース
SALONサロン案内
サロン一覧
東京 サロン一覧
新宿店
上野店
吉祥寺店
立川店
町田店
神奈川 サロン一覧
横浜西口店
川崎店
橋本店
本厚木店
BEGINNER初めての方へ
体験の流れ
ご契約について
よくある質問
その他の注意事項
選ばれる理由
痩身の専門知識と技術へのこだわり
ホスピタリティへのこだわり
お客様の声へのこだわり
結果出しへのこだわり
空間作りへのこだわり
はじめての方へ
体験の流れ
ご契約について
よくある質問
その他の注意事項
エステ体験
コース
痩身スリミング
激!!バリバリ痩身コース
モンスター痩身コース
スリムムーブ痩身コース
パワーレメディ痩身コース
ハイパーナイフ痩身コース
リリースカッター痩身コース
40代以上の大人女性限定☆全身やせコース
下半身集中！美脚コース
スゴ腕！3Dインパクト痩身コース
パワーレメディマイスター痩身コース
デビルキャビテーションコース
恋するスパーク痩身コース
ブライダルエステ
3種から選べる！ブライダルエステ痩身体験コース
目指せ-5kg ブライダル痩身集中コース
短期集中 痩身&フェイシャルコース
準備ばっちりプレミアコース
挙式直前！1Day全身集中ケア
挙式直前！1DAY全身集中ケア☆プレミアム
挙式直前！1DAY全身集中ケア☆パーフェクション
フェイシャル
小顔の達人®コース
ハイパーナイフ小顔フェイシャルコース
サロン案内
東京 サロン一覧
新宿店
上野店
吉祥寺店
立川店
町田店
神奈川 サロン一覧
横浜西口店
川崎店
橋本店
本厚木店

Copyright St.Laviee,Ltd. All Rights Reserved