お酒の野むと太る理由
"お酒は栄養素がないから"って都合のいい噂を聞いたことがあるかもしれませんが、残念ながらお酒を飲めば太ります！
その原因は…
《肝臓に負担をかけて代謝機能を低下させている》
お酒を飲みすぎてしまうと、アルコールの処理に回ってしまい、他の必要な代謝を妨げてしまったり、中性脂肪が溜まりやすくなったりしています。
《体に悪いエンプティーカロリー》
アルコールは、体に必要な栄養素は空っぽなのにカロリーは高いため、エンプティーカロリーと言われているんです。
対策としては、
蒸留酒 (焼酎、ウイスキー)
糖質ゼロのお酒
などを選んで飲むことをオススメします！