激やせ豆乳スープ
糖質7.7g
激やせ豆乳スープ
レンジでチンするだけ簡単レシピ
【材料】
・豆腐 100ｇ
・豆乳 80cc
・とろけるチーズ 1枚
・めんつゆ 20ｇ
・ラー油 適量
・ネギ 適量
【作り方】
1.耐熱の容器に豆腐、豆乳、チーズ、麺つゆを入れ500Wで2分加熱する
2.ネギをのせラー油を少々たらしたら完成
DIETダイエット豆知識・レシピ
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