キャベツと魚肉ソーセージのガーリック炒め
糖質7.4g(一人あたり)
キャベツと魚肉ソーセージのガーリック炒め
便通を良くする食物繊維を沢山取れてお弁当にも良し！
【材料(3人分)】
・キャベツ 1/4
・魚肉ソーセージ 1本
・オリーブ油 大さじ1
・ニンニク 小さじ2
・塩 適量
・鷹の爪 適量
【作り方】
1.キャベツをひと口サイズ、魚肉ソーセージを斜めに薄切りにする
2.フライパンに油をひき、魚肉ソーセージの両面を焼く
3.キャベツとニンニク、鷹の爪を加えて炒め塩で味を整えて完成