ベーコンエッグトースト風 2020.12.17ダイエットレシピ 糖質1.9gベーコンエッグトースト風油揚げ、卵、ベーコンの高タンパク質トースト! 【材料】・油揚げ 1枚 ・ベーコン 2枚・卵 1個 ・塩胡椒 少々・パセリ 少々【作り方】1 油揚げを開く2 細切りにしたベーコンを周りに乗せ中央に卵を乗せる3 卵に熱が入るまでトースターで焼く4 塩胡椒、パセリを上からかけたら完全