油揚げでツナマヨピザ 2020.12.05ダイエットレシピ 糖質0.5g油揚げでツナマヨピザ混ぜて乗せるだけの簡単アレンジ 【材料】・油揚げ 3枚・ツナ缶 1缶・マヨネーズ 大さじ1・チーズ お好みで【作り方】1 油揚げに熱湯をかけて油抜きをし、クッキングペーパーで水分を取る2 ツナ缶とマヨネーズを混ぜ、半分に切った油揚げに等分してのせる3 チーズをかけてオーブントースターで焼き色が付くまで5~7分焼いたら出来上がり