生姜のダイエットパワー

生姜に含まれる「ジンゲロール」や「ショウガオール」といった

辛み成分によるものが、血管を広げることによって体温を上昇させます。

体温が上昇することによって基礎代謝量があがり、カロリーの消費量が自然と増えるため、生姜はダイエットに効果的だと言われています。

1日の摂取量としては10g程度がおすすめです。
また、チューブタイプよりも生のほうがより効果的だそうです。