脱！リンゴ型肥満

内臓脂肪は基本的には日頃の生活習慣が大きく影響していると言われています。

内臓脂肪を減らすために…

・甘いもの、油ぽいもの、お酒の飲み過ぎに注意しましょう
・夕食はヘルシーに!
・低カロリーで満足感のある食事を意識しましょう

内臓脂肪はいわゆる「普通預金」のようなもので、すぐに溜まる一方、少し生活習慣を改善することによって簡単に落とせると言われています◎