カロリーゼロは敵？！
本来甘いものを食べると血糖値が上昇するのが普通なのですが、人口甘味料は甘味は感じるのに血糖値が上昇しないためエネルギーバランスが崩れて摂食行動が促進されてしまう、、つまり太りやすい原因となってしまうらしいんです！！
そのため人口甘味料よりもフルーツといった自然なものをとるといい。
DIETダイエット豆知識・レシピ
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本来甘いものを食べると血糖値が上昇するのが普通なのですが、人口甘味料は甘味は感じるのに血糖値が上昇しないためエネルギーバランスが崩れて摂食行動が促進されてしまう、、つまり太りやすい原因となってしまうらしいんです！！
そのため人口甘味料よりもフルーツといった自然なものをとるといい。