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セルフでスンドゥブチーズリゾット

セルフでスンドゥブチーズリゾット
セルフでスンドゥブチーズリゾット
セルフでスンドゥブチーズリゾット

糖質3.5g

セルフでスンドゥブチーズリゾット

実はじゃがいもは100g当たりの

糖質量が白米の約1/5なんです♪

【材料】
・ セルフコントロールダイエット (根菜のきんぴら風味) 1食分
・キムチ 50g
・絹ごし豆腐 150g
・とろけるチーズ 20g
・青ネギ お好みで

【作り方】
1.器にセルフ、キムチ、豆腐を入れて、600Wのレンジで2分加熱する
2.チーズを乗せて、更に1分加熱する
3.お好みで青ネギを乗せて完成

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