丸ごとロールキャベツ
糖質25.7g
丸ごとロールキャベツ
炊飯器で簡単レシピ
【材料】
・キャベツ 1玉
・鶏胸肉(ひき肉) 150g
・卵 1個
・ニンニクチューブ 1cm
・塩コショウ 少々
・コンソメ顆粒 小さじ2
【作り方】
1.上の葉1枚取り外しキャベツの芯をくり抜く
2.中のキャベツもくり抜く
3.②のキャベツをみじん切りにし、鶏ひき肉、卵、ニンニク、塩コショウと混ぜてよくこねる
4.炊飯器に①のキャベツを入れお肉を中に詰め込む
5.コンソメとお水400ml入れ普通炊きでスイッチを入れ、時間になったら完成