フルーツダイエット
フルーツに含まれる食物繊維や水分、酵素で腸を刺激をして、便秘改善を行ってくれます！
また、デトックス効果が期待されており、水分を2リットル摂ることが難しいという方でもおすすめです。
ですが、食べすぎてしまうと糖を取りすぎてしまうので、いろいろなフルーツを少しずつ食べるのがおすすめです！
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