笑顔でカロリー消費
笑っている時は、腹筋が動いています。
10分笑うだけでも、10～40kcalが消費されます！
お腹を抱えて笑うくらいの大笑いでは、軽く笑っている時の3～4倍を消費します。
これは、散歩した時のカロリー消費量を上回ります！
DIETダイエット豆知識・レシピ
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笑っている時は、腹筋が動いています。
10分笑うだけでも、10～40kcalが消費されます！
お腹を抱えて笑うくらいの大笑いでは、軽く笑っている時の3～4倍を消費します。
これは、散歩した時のカロリー消費量を上回ります！