黒ごまバナナスムージー
糖質25.6g
黒ごまバナナスムージー
バナナのカリウムでむくみスッキリ♪
【材料】
・バナナ 1本
・豆乳 200ml
・黒ごま 大さじ1
・氷 1～2個
【作り方】
1.材料を全てブレンダーに入れて、よく混ぜる
2.コップに移して、お好みで黒ごまを乗せたら完成
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