痩せるための必要な一歩！
「今日からダイエットだ！」と決意するとき、「－5kg!!」と数値だけを目標にしがちですが、【痩せたら何をしたいか】も重要です！
ワクワクするようなことを紙に書いておくとgood！！
例えば「ー5kg痩せたら、この洋服を着て憧れの人のライブに行く！」など、目標が具体的であるほど成功しやすいです！
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