正しい姿勢で美脚効果！
皆さん、正しい姿勢ってご存知ですか？
壁に背中をつけて、頭・肩甲骨・お尻・かかとがついている状態が正しい姿勢です！
また、背中を伸ばして腕を大きく振りながら歩くとより効果的です！
すぐに始められると思うので、ぜひ試してみてくださいね！
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