パリパリ揚げない春巻き 2022.09.29ダイエットレシピ 糖質19.9g(一人あたり10.0g)パリパリ揚げない春巻き揚げずにヘルシー!包丁なしの簡単メニュー! 【材料】・春巻きの皮(小) 4枚・大葉 4枚・スライスチーズ 4枚・ほぐしサラダチキン 1袋【作り方】1.春巻きの皮に大葉、スライスチーズ、#サラダチキン を乗せて巻く2.フライパンに薄く油をひき、焼き色がつくまで焼いて完成