まぐろのユッケ
糖質6.5g(一人あたり)
まぐろのユッケ
魚の栄養をそのまま摂れる！
運動後の筋肉回復にも良いまぐろのユッケ！
【材料】
・まぐろ 150g
・醤油 大さじ1
・焼き肉のタレ 大さじ1
・卵黄 1つ
・ゴマ 適量
【作り方】
1.まぐろを一口に切り、醤油、焼き肉のタレを和える
2.お皿に盛り、卵黄をのせゴマをふりかけて完成
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