ダイエットレシピ ペペロンチーノ風えのき
糖質5.4g(一人あたり)
ペペロンチーノ風えのき
コスパ最強！食物繊維たっぷり簡単おつまみ
【材料(2人分)】
・えのき 1袋
・ウィンナー 5本
・鷹の爪 お好みで
・オリーブオイル 少々
・にんにくパウダー 少々
・しょうゆ 小さじ1
・ブラックペッパー 少々
【作り方】
1.えのきを3cmほどに、ウィンナーは斜め切りに薄く切る
2.耐熱ボウルに、えのき、ウィンナーを入れ、600wで2分レンジにかける
3.オリーブオイル、にんにくパウダー、しょうゆ、ブラックペッパーで味付けをする
4.お好みで鷹の爪を入れて完成