ダイエットレシピ ミニ出汁玉子
糖質0.3g(一人あたり)
ミニ出汁玉子
お弁当にぴったりな
電子レンジで作る簡単出汁玉子
【材料】
・卵 1個
・白だし 大さじ1
・小口ネギ 小さじ1
【作り方】
1.卵を割り、菜箸で切るように混ぜる
2.白だし、ねぎを入れる
3.電子レンジ可能なカップに卵液を入れ、お皿にのせたらラップをかける
4.電子レンジ500wで1分ほど加熱する
5.粗熱をとったら完成