ダイエット豆知識 コンビニ食材のダイエット？
今、コンビニにはヘルシーでダイエット中におすすめの商品がたくさん販売されています！
手軽に美味しく食べられて、カロリー計算も簡単なので、ダイエット中の昼食や夜食におすすめです◎
【糖質制限中におすすめの低糖質な主な食材】
・肉類、魚介類、卵、大豆製品、乳製品(無糖)
・野菜類(主に葉菜類)
・海藻類、きのこ類、こんにゃく
・ナッツ類
糖質制限中、便秘が気になる方には、海藻類やきのこ類などもおすすめです！
食物繊維が豊富なうえ、低カロリーなのでダイエット中の方でも安心して食べられます！