温泉卵 2022.07.06ダイエットレシピ 糖質0.2g温泉卵電子レンジで簡単にできちゃう! 【材料】・卵 1個・水 適量【作り方】1.卵を割り、黄身に爪楊枝で2~3箇所穴を開ける2.卵がかぶる程度の水を入れ、500wの電子レンジで1分20秒~1分30秒ほど加熱する※レンジにより加熱時間が異なるので、様子を見ながら調節して下さい3.水を捨てたら完成