鶏むね肉のチーズはさみ焼き
糖質2.3g
鶏むね肉のチーズはさみ焼き
パリパリとろーりの食感が楽しい♪
【材料(1人分)】
・鶏むね肉 150g
・ベビーチーズ 4個
・小麦粉 適量
・油 適量
・塩コショウ 適量
【作り方】
1.鶏むね肉は薄くそぎ切りにし、鶏むね肉の1/2サイズになるように切ったチーズを挟む
2.小麦粉を薄くまぶし、油をひいたフライパンで焼く
3.塩コショウで味付けする