豚バラもやしポン酢 2021.02.22ダイエットレシピ 糖質2.8g豚バラもやしポン酢糖質もコストもOFF! 【材料】・豚バラ肉 150g・もやし 1袋・塩 ひとつまみ・ポン酢 大さじ2・ごま油 大さじ1・青ネギ 適量【作り方】1 耐熱容器に切った豚肉ともやしを交互に重ねて、軽くラップをし、電子レンジで5分(600W)ほど加熱する2 加熱ムラがなくなるようにかき混ぜ、ポン酢とごま油を加える3 盛り付けて青ネギをかける