厚揚げで豚の角煮風
糖質21.3g
厚揚げで豚の角煮風
レンジで簡単！木綿豆腐のタンパク質は1.６倍！
カルシウムは２倍！ボリューミーで満足感アップ！
【材料】(２人分)
・豚バラ 8枚
・厚揚げ 2枚
☆醤油 大さじ2
☆砂糖 大さじ2
☆みりん 小さじ1
☆酒 小さじ1
☆すりおろししょうが 少々
☆水 大さじ2
【作り方】
1 厚揚げを食べやすい大きさにカットし豚バラで包む
2 ☆を混ぜてタレを作る
3 1と2を耐熱ボウルに入れレンジに5分ほどかけて完成