もずくの卵焼き
糖質1.1g
もずくの卵焼き
血糖値の急激な上昇を抑えてくれるもずく！
【材料】
・卵 1個
・もずく (味付けなし) 30g
・白だし 大さじ2/3
・サラダ油 適量
【作り方】
1 卵、もずく、白だしを混ぜる
2 フライパンに油をしき、①を1/3ずつ入れて巻くを繰り返したら出来上がり
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