お酒は一気に7杯が痩せる？！
お酒は毎日1杯ずつよりも、週1回一気に7杯の方が痩せやすいと言われているのはご存知ですか？
実はアルコールの吸収率は、摂取量が増えれば増えるほど減っていきます。
1日1杯×7→7杯分の摂取量
7杯1日だけ→4〜5杯分の摂取量（個人差有）
また毎日1杯飲んでいると体がアルコールの分解をほぼ毎日行なっていることになり、脂肪の分解が疎かになり代謝が下がっていきます。
お酒好きな方は、1週間頑張って週末1回だけ飲む方がダイエットにはおすすめです！