メカジキのオフスタイル
糖質0.1g
メカジキのオフスタイル焼き
代表的な高タンパク、低脂質な魚と
オフスタイルで脂肪分70%オフ！
【材料】
・メカジキ 80g
・オフスタイル 大さじ1
・黒胡椒
(飾り用)
・レタス
・レモン
【作り方】
1 フライパンにオフスタイルを入れ香りがしてきたらメカジキを入れる
2 両面に焼き目がつくまで焼く
3 こしょうをかけてレタスとレモンをかざる
DIETダイエット豆知識・レシピ
- HOME
- ダイエット豆知識・レシピ
- メカジキのオフスタイル