糖質オフ麺でパッタイ風やきそば
糖質3.57g（1人分）
糖質オフ麺でパッタイ風やきそば
麺をたっぷり食べられる糖質オフ麺で
簡単エスニック焼きそば
【材料】
・糖質オフ麺 1袋
・卵 55g
・もやし 50g
・人参 10g
・にら 5g
・アンチョビ味シーズニング 1袋
・オリーブ油(炒め用)
・塩
【作り方】
1 糖質オフ麺を袋から出し、水を切っておく
2 人参とにらを長さ3cmほどにカットする
3 炒り卵をつくる
4 フライパンに油をしき、麺を入れて少し炒めたら野菜と卵を入れる
5 市販のアンチョビ味シーズニングをかけ炒め、塩で味を整える
(オイスターソース、スイートチリソースでさらに本格的な味になります)