牛肉ときのこのにんにくしょうゆ炒め
糖質2.84g/人
牛肉ときのこのにんにくしょうゆ炒め
しめじのオルニチンで二日酔い・肌トラブル解消！
えのきのビタミンB1で疲労回復、GABAでストレス対策！
【材料】（2人分）
☆牛肉 130g
☆しめじ 1/2パック
☆えのき 1/2個
・油 適量
・しょうゆ 大さじ1
・すりおろしにんにく 適量
【作り方】
1 牛肉、えのきを食べやすい大きさに切る
2 フライパンを熱して油をひき、☆炒める
3 にんにく、しょうゆで味付して出来上がり