痩せやすい時間帯
朝起きた後に「交感神経」と呼ばれる自律神経の一種が活動を始めますが、この神経は運動をすることでよりスムーズに動くようになります。
交感神経の働きが高まると体温や血圧の調整など身体の働きが良くなるだけでなく、ダイエットをする上で重要な基礎代謝の上昇も期待できます。
DIETダイエット豆知識・レシピ
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朝起きた後に「交感神経」と呼ばれる自律神経の一種が活動を始めますが、この神経は運動をすることでよりスムーズに動くようになります。
交感神経の働きが高まると体温や血圧の調整など身体の働きが良くなるだけでなく、ダイエットをする上で重要な基礎代謝の上昇も期待できます。