蒸し鶏のネギ塩ソース
糖質2.4g
蒸し鶏のネギ塩ソース
蒸し器で栄養逃さず超しっとり♪
【材料】
・ささみ 2本
・キャベツ 50g
・長ネギ 1/2本
・鶏がらスープの素 小さじ1/2
・ごま油 小さじ2
・レモン汁 小さじ1
・胡椒 少々
【作り方】
1.ささみの筋をとり一口サイズにきる。キャベツも3〜4センチに千切る
2.蒸し器にキャベツを敷き上に上にささみを乗せ10分ほど蒸す
3.長ネギをみじん切りにして鶏がらの素、ごま油、胡椒と混ぜ合わせレンジで30秒温める
4.③が温まったらレモン汁を加えて混ぜる
5.蒸した②をお皿に盛ってネギソースをかけて完成