自分のBMIを知ろう！
よくダイエットの際に聞くこのBMI。
簡単にいうと、あなたの肥満度を表す指数です。
日本での標準値は22とされているので、22より上だと肥満度が高く、下だと痩せ型ということになります。
自分のBMI値を出してみよう！
【体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)】
(例)体重48kg、身長158cmの場合
【48(kg)÷1.58(m)÷1.58(m)＝19.22】BMI値 は19.22
まずはBMI値を出して自分の身体を知りましょう！
目指せBMI22以下BODY！