実は…チーズはすごい！
チーズは今話題の低GI！
血糖値の上昇を抑制してくれる効果があります。
ナチュラルチーズは、生乳を乳酸菌やカビで発酵させているので、乳酸菌を生きたまま摂取もできるんです！
肥満、整腸効果、高血圧、骨粗しょう症にも効果的です！
ですが食べ過ぎには注意しましょう。
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