ダイエット豆知識 ダイエット中でも身体にいいおやつ
おやつの中でも、体に良いものもあります！
例えば、鉄分を多く含んだチョコレートなどは貧血の方には効果的と言われています。
また、アーモンドフィッシュなども鉄分を多く含んでいるため、おやつにはピッタリです！
中には体にいいおやつもあるので、必ず食べちゃいけない訳ではありません。考えながら食べると、意外な発見もあります！
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