ダイエットレシピ タコときゅうりの大葉和え
糖質1.75g(一人あたり)
タコときゅうりの大葉和え
タコはほぼ糖質ゼロ！時短おかず
【材料(2人分】
・刺身たこ 50g
・きゅうり 1/2本
・大葉 5枚
・トマト 中1/2個
・粉チーズ 少々
・にんにくパウダー 少々
・塩胡椒 少々
【作り方】
1.たこ、きゅうり、トマトを食べやすい大きさに切る
2.大葉は細かくみじん切りにする
3.粉チーズ、にんにく、塩胡椒をボウルに合わせる
4.食材と3を合わせて完成