オートミールピザ
糖質24.3g/人
オートミールピザ
アレンジ自由！オートミールが小麦粉代わり！
もちもちで食べ応え抜群！
【材料(4人分)】
・オートミール 40g
・水 100ml
・塩胡椒 少々
・片栗粉 大さじ1
・油 適宜
・ベーコン 2枚
・ほうれん草(冷凍) 適宜
・プロセスチーズ 40g
・ピザソース 大さじ1
【作り方】
1.オートミールと水を混ぜ、電子レンジで1分ほど加熱する
2.片栗粉と塩胡椒を入れ再度かき混ぜる
3.ベーコンを食べやすい大きさにカットする
4.フライパンに油をひき、作った生地を流し入れ表面に火が通ったらひっくり返す
5.ひっくり返した生地にピザソース、ベーコン、ほうれん草、チーズの順に盛り付け蓋を閉めて中火で3分ほど蒸らして完成