二の腕痩せにNGな食べ物

ブライダル様なら誰しもが気になる二の腕！

ドレスを着る際に、二の腕が細いとやっぱり綺麗に見えますよね！

実は、二の腕痩せにNGな食材があるんです。

それは、鶏皮・肉の脂身です！

二の腕の中央が特に太く、腕全体やバスト・アンダーバストにもハリのない脂肪がついているという方は、お肉の脂身を食べ過ぎていないか見直してみてください。

鶏皮やお肉の脂身が多いと、二の腕にブヨブヨのお肉がつきやすくなってしまうんです！

牛や豚のバラ肉、トンカツの脂身。特に、鶏皮には要注意！

鶏肉を食べるときには、鶏皮を取り除いて食べるようにしてみたり、お肉を食べる際には赤身の肉を選ぶ、たんぱく質をとるならお肉よりも魚を選ぶなどしてみるだけで、1〜2ヵ月で二の腕の細さは変わってくると思います！

お肉は、正しく選んで適量食べれば、痩せてバストアップにもなる、美しいプロポーションづくりに欠かせない食材です！

なので、食べる際には脂身に気をつけてみてくだい！