冷えには種類がある！？

冷えが気になっている方、冷えには沢山種類があります。

■全身冷える〈 全身型〉
新陳代謝低下 その結果全身の冷えに 食欲や気力が失われる疲労感や倦怠感が生じます 手足内蔵もひえます

■手足の冷え〈四肢末端型〉
手足の先まで循環がまわってない
疲労や無理なダイエットが背景にある可能性があります。

しもやけや立ちくらみ、ニキビ、月経トラブルが起こりがちです。筋肉量も低下

■上半身は暑いが下半身が冷える 〈上熱下寒型〉
血の巡りが悪く滞った状態で上半身がのぼせて下半身が冷えるタイプ イライラ頭痛顔のほてりはだあれ、月経のトラブルなどが起こる

主にこの3つです。
常にストレスや冷えの対策を大切にしていきましょう。