夏バテ予防！ねばねば麺
糖質 2.7g
夏バテ予防！ねばねば麺
のせるだけで簡単！めかぶやもずくも相性◎
【材料】
・糖質ゼロ麺 1食分
・オクラ 2本
・ひきわり納豆 1パック
・梅干し 1個
・白だし 大さじ1
・水 150ml
【作り方】
1.糖質ゼロ麺は水気を切って器に入れ、白だしと水を加える
2.オクラは、ヘタを切り、ラップに包みレンジで40秒〜1分加熱し、刻む
3.麺の上に、②のオクラ、納豆、梅干しをのせて完成！