味付き卵
糖質0.8g
味付き卵
和えるだけで簡単！タンパク質の摂れる一品♪
【材料】
・卵 2個
・鶏ガラの素 小さじ1
・ごま油 大さじ1
・ごま 適量
【作り方】
1.沸騰したお湯に卵を入れ9分ほど茹で、ゆで卵をつくる
2.ごま油と鶏ガラの素を混ぜ合わせてタレを作る
3.冷まして殻を剥いたゆで卵を4当分に切り②のタレに和えて胡麻をかけたら完成
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