スプラウトの中華和え 2023.09.27ダイエットレシピ 糖質2.0gスプラウトの中華和え解毒作用&抗酸化力UP 【材料】・ブロッコリースプラウト 1パック・かいわれ大根 1パック・ごま油 小さじ2・鶏ガラだしの素 小さじ1/2【作り方】1.かいわれ大根とスプラウトを1/2の長さに切ってボウルに入れる2.①にごま油と鶏ガラの素を入れて和えたら完成